- Whoop je chytrý náramek primárně určený pro atlety a sportovce
- Za atleta se nepovažuji, přesto jsem si Whoop skutečně oblíbil
Obsah článku
Whoop více pitvám na ploše samostatného článku, nicméně ve stručnosti si dovolím čtenáře seznámit s tím, o co vlastně jde. Je to náramek na ruku, který snímá pomocí optických senzorů potřebná data – tep, teplotu pokožky, okysličení krve. Zdálo by se, že nejde o nic výjimečného, nicméně opak je pravdou. Whoop totiž nemá displej. Vše se řeší v aplikaci, která se ve velké míře opírá o umělou inteligenci a funguje to skvěle. Zde jsou důvody, proč si to myslím. V rámci zachování objektivity jsou přidal i bod s tím, co mi na něm zatím nejvíc vadí.
Nevím o něm
Mám rád techniku, wearables, chytré hodinky a podobně. Problém je, že tato zařízení na sebe dost často nějak upozorňují. Whoop ne. Ten akorát vibruje, pokud si nastavím v aplikaci budík, jinak je to tichý společník miniaturních rozměrů. Neotravuje mě, když v deset večer přijde pracovní email, neruší u nedělního oběda, ale stále tam je a bez ustání sbírá data (senzor tepu jede skutečně 24/7). Pakliže potřebuje nabít, což je tak jednou za tři až čtyři dny, sdělí mi to aplikace.
Whoop nemusím nosit jenom na ruce
Kruciální výhoda, která v jistém směru povýšila tento náramek nad Apple Watch, Garmin produkty nebo libovolný jiný gadget. Výrobce počítá s tím, že kromě ruky může být Whoop i na noze nebo třeba zašitý v tričku. Plavci si mohou pořídit na eshopu speciální pásku na ruku (jakýsi rukáv), do kterého se čip vloží a snímá data z ruky. Pro kolektivní sporty je to ultimátní argument – osobně nosím na hřiště Whoop pod ponožkou nad kotníkem a nikdo o něm neví, kromě mě. Sbírá tak data z tréninku i zápasů.
AI funkce
Z čeho jsem byl docela paf, je využití umělé inteligence. Whoop nosím na basket a na běh. Oba sporty pozná, aniž bych mu musel prostřednictvím aplikace sdělovat, co jsem právě provozoval nebo k čemu se chystám. Nejen, že mu podle mé tepovky dojde, že se něco děje, ale on umí poznat i jaký sport to je.
A ne, nebere si data z GPS, to mám vyzkoušené, protože lokalizační čip vůbec nemá a i když jsem šel sportovat bez telefonu, neomylně mi zahlásil, jaký sport to byl. Že pozná věci, které dělám pravidelně, to bych považoval za normální. Ale jednou, skutečně jednou jedinkrát, jsem si dal namísto basketu volejbal a Whoop to trefil. Jak je to možné, netuším, považuji to za svého druhu zázrak, který má na svědomí právě AI.
Vyhodnocení spánku
Tady už si algoritmy nechají trochu pomoct. Aplikace se totiž každé ráno zeptá, co jste včera dělali. Můžete si nastavit, na co vše se má ptát a je to skutečně hodně. Od stresu, přes pocit nemoci, až po třeba konzumaci jídla před spaním. A ano, i tamto ji zajímá, však vy víte!
A takhle jsem postupem času došel k tomu, respektive aplikace k tomu došla, že bych možná neměl pít kávu odpoledne a také jsem na datech viděl, jak moc mé tělo rozhodí alkohol. Tohle vysledovat samozřejmě nevyžaduje žádné zázraky, ale pomůže to, uvědomit si, co byste před spaním dělat neměli, pakliže chcete kvalitně zregenerovat.
Nejvíce však oceňuji přesnost dat. Apple Watch mi kolikrát hlásí delší spánek, než jsem reálně absolvoval. Na jejich obhajobu musím konstatovat, že mají k dispozici data za asi tak dva týdny, kdežto Whoop už mě zná prakticky přes rok. A velmi dobře umí poznat, kdy reálně spím a kdy naopak ještě bdím. Mám totiž dost nízkou klidovou tepovku (45 až 50), a tak většina chytrých hodinek považuje za spánek i dobu, kdy ještě třeba jenom ležím v posteli a čtu si. Ráno si pak myslí, že jsem toho naspal klidně o dvě hodiny víc, než kolik to reálně bylo. Whoop ne.
Predikce nemoci
Vím, že tohle není výsada Whoopu, ale opět se jedná o něco, co sportovcům umí pomoct. Už dvakrát mi totiž náramek dal varování, že něco není jak má být a něco na mě pravděpodobně leze. Dal si do souvislostí vyšší teplotu těla v noci, zrychlený dech a vyšší tepovku. Závěr byl takový, že mé tělo pravděpodobně s něčím bojuje, pokud nevím o jiném důvodu, proč by se to mělo dít. A hle, opravdu jsem se později (jednou po poledne stejného dne, jednou dne následujícího) začal cítit povědomě zvláštně a ulehl jsem s horečkou. Pro mě je to velmi cenná informace, že se chystá nějaká chřipečka, protože jsem schopen si zavčas přizpůsobit program.
Co mi vadí na Whoopu? Cena a aplikace
Cenová politika je poměrně neúprosná. Hardware vám výrobce pošle za pár korun (tuším za 12 dolarů) a první měsíc používání je gratis. Pak je ale cenovka docela krvavá. Roční předplatné vyjde na 264 eur (6664 korun), dvouleté na o něco výhodnějších 444 eur (11 208 korun), pakliže chcete platit každý měsíc zvlášť, připravte si 30 eur (757 korun). To jsou částky, které si ne každý může dovolit vydat.
Druhý problém mám s aplikací. Není příliš přehledná a cokoliv tam najít je trochu peklo. Funkce, které využívám denně, jsou bez problémů, ale třeba vygenerovat report v PDF je trochu náročnější. Whoop appka zkrátka není vůbec intuitivní a je potřeba si na ni chvíli zvykat.
Zdroj: autorský text
Obrázky: Jindřich Pražák
